FXも一つの賭け事と心得る

焦らずゆっくり続けていこう

食べるの大好き、運動嫌い、味の濃い物が好きで我慢が嫌い、当然体に良い筈がありません。
若い頃にはそれでも何とかなりましたが、年齢が上がってくるとやはり色々と不都合が出てくるものですね。

 

学生の頃には基礎代謝も良かったのでしょうが、体育の授業もあり、半ば強制的に運動もしていましたが、社会に出てからは運動らしい運動は一切しませんし、筋肉不足で基礎代謝は加速度的に落ちて行きます。
もちろん体重の増加やボディラインの崩れが目立つようになってきました。

 

オバサンと呼ばれるような歳にはなってしまいましたが、まだ女を捨てるつもりはありませんので、頑張ってダイエットを始めてみる気になりました。注目のダイエットライザップ 大宮東口がおススメです!
無理な食事制限をしても続かなそうでしたし、リバウンドも怖いので、まずは車の使用を控える事から始めました。
すぐそこまでなら当然歩きますし、ちょっと遠くても自転車で頑張ります。
食事は少しずつ薄味にしていき、もちろん野菜を多く用意して、食べる順番にも注意しています。

 

驚くような効果はありませんが、じわじわと体重が減って行くのが楽しいですし、気長に続けようと思っているので、あまり厳しい制限をつけていないせいか、今のところまだ辛いとは思っていません。
このペースで落ち続けてくれれば目標体重クリアまで4か月です。
計算通りに落ち続けてくれると良いのですけど。